「食べる」＆「飲む」以外にもハーブに含まれている成分を吸収する方法は皮膚から！
皮膚って体の表面、内面、内臓など全てを覆っているので、
実は体で一番大きな臓器だってご存知でしたか？
ただ口、鼻、粘膜からの吸収と比べて皮膚からの成分の吸収はとてもゆっくり。
なのでハーブの成分を皮膚から取り入れるにはゆっくりぬるま湯のお風呂が一番♡
ハーバルバスって言うんですけど、作り方はとってもシンプル！
乾燥ハーブを使う場合はハーブ約 1/4 〜 1/2 cup を出汁パックなどに包み、
大きいボウル、又はバケツに入れて熱湯を注いで５分ほど蒸らします。
（大量のハーブティーを作る感じw）
それを湯船に張ったお湯に足して、さっとかき混ぜて、
後はお好みで塩や重曹、フレッシュハーブ、牛乳、お花、柑橘類などを入れて
ゆっくり浸かってリフレッシュするだけ♡
ハーバルバスに入る事によってお肌ツルツル、気分スッキリ、
そして入れるハーブによっては鼻通りをよくしてくれたり、
粘膜を保護してくれたり♪
最近はバタフライピーのハーバルバスにレモンやオレンジのスライスを入れて
ブルーが徐々に紫になるお風呂に入るのが大好きです♡
是非お試し下さいませ！
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