今まで「足湯」って聞くと温泉地を巡る時に見かける風景や
ペディキュアをしてもらう時のちょっとしたご褒美タイムのイメージでしたが
実は自宅でも簡単に足湯って出来るし
健康にとても良いってご存知でしたか？
・冷え性改善
・不眠解消
・むくみ改善
・リラックス効果
などのメリットがあり、気持ち良い♪
私は去年年末頃から
「あれ？最近ストッキングの踵の部分がよくやぶれる。。」って事に気付き
それもそのはず。
自分の踵を見るとガッチガチのガッサガサ！！
自宅で足のケアーをするために始めた足湯でしたが、
今では仕事をしながら、テレビを見ながら、
暇があればやってますw
足元を温めると全身がぽかぽかするので、夜にするのが特に好き♡
特にお風呂に入らずシャワーで済ませちゃう夜におすすめ！
ただ熱いお湯に足を漬け込むのも味気ないので
私はハーブ湯で足湯をしてます。
香りに癒されるのでダブルのリラックス効果！
夜の足湯に入れるのにおすすめのハーブはやっぱりラベンダー。
簡単なハーブ足湯のフットケアー方法はここからご覧頂けます♪
是非やってみて下さい♡
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