レシピ

ボリジって聞いたことありますか？私はハーブガーデンを始めるまであまり馴染みのない植物でしたが、試しに去年の秋に植えてからすごい大きさに育ち、今満開でどハマり！ボリジは可愛らしい星型の青い花が特徴のハーブで古代から薬草として利用されており、現...

「春に向けて体にいい事を始めたい！」って考える時、最初にイメージする事って「サラダを食べて運動する」ではないでしょうか？お野菜をモリモリ食べるのはすごくいい事だし、もちろん運動もすごく大事！でも、腹持ちの悪いサラダを食べて空腹状態で運動をし...

まだまだ寒い日が続きますね。皆様は冷え込む朝、朝食は何を食べてますか？年中通して私と葉月はパパッとフルーツとヨーグルトで済ます事が多いですがやっぱりそれじゃ体が冷えちゃって、冬は支度するペースが急激に遅い。。.かと言って朝からお弁当も作らな...

ターメリックって聞いた事ありますか？ 和名は秋ウコン。正式名は Curcuma longa .ショウガ科なので、見た目は生姜そっくり！乾燥して粉末状にすると綺麗な黄金色のパウダーになり、そのままで食べるとピリッとした土のような味。インドカレ...

お刺身大好きですが、どうしても食卓にお刺身を出すと和食感すごいですよねw「綺麗なお刺身をゲットしたけど、もうちょっとオシャレにアレンジしたい」そんな時におすすめなのがカルパッチョ♪一手間加えるだけでめちゃくちゃ美味しく、おしゃれな一品に大変...

久々に風邪をひきました！初日は鼻が詰まって頭がぼんやりしたから１日横になってたら次の日びっくりするぐらい全身がパンパン😅体を動かさないと老廃物が溜まるんだなって身を持って実感w.って事で体内に滞った水分を出すのにおすすめのハーブドリンクを紹...