雲川多紗

レシピ

これからの季節にぴったり!MANGO SALSA

チップスと合わせてもよし! タコスに添えてもよし! グリルチキンやお魚と合わせてもよし! マンゴーが美味しい季節になってきましたが、 是非このレシピを試して頂きたいです♡ <食材> ・マンゴー....
レシピ

ハーブたっぷり Stuffed Mushrooms レシピ

キノコを毎日食べると乳がんのリスクが45%減るってご存知でしたか? って事で今日は飽きないハーブたっぷりキノコのレシピをご紹介♪ <食材> ・マッシュルーム... 8個(芯を抜く) ・クリームチーズ... ...
レシピ

茄子のディップ:Baba Ganoush

ババガヌーシュって聞いた事ありますか? レバノンの料理で、 茄子を焼いてディップにしたもの♪ これがほんと美味しくて、初めて食べた時は衝撃でした! 初めてババガヌーシュを食べたのは10年前。 私の父が音楽関係...
ハーブ&スパイス豆知識

ハーブ足湯するだけで健康維持

今まで「足湯」って聞くと温泉地を巡る時に見かける風景や ペディキュアをしてもらう時のちょっとしたご褒美タイムのイメージでしたが 実は自宅でも簡単に足湯って出来るし 健康にとても良いってご存知でしたか? ・冷え性改善...
お知らせ

SPRING SALE のお知らせ☆

オーガニック調味料 Healthy On You 春セール実施中です♪ 一本でお料理の味がバッチリ決まる超便利な調味料シリーズ。 お料理の味付けに迷ったら振りかけて焼く/煮る/蒸す/和えるだけで出来上がり! バリエーションも豊富でキッチンやBBQでの強い味方!
レシピ

新しい魚料理を試したかったらコレ!Pescado a la Veracruzana

メキシコ、ベラクルズ州発祥の魚料理。味の決め手はオリーブ、ケーパー、ハラペーニョのピクルス。さっぱりしてるのでチップスと合わせておやつ感覚でも食べやすいしご飯と合わせてプレートランチ風にするのも最高です!
レシピ

「オルチャタ」って何?一度味わうとクセになるドリンク!

お米、牛乳、コーヒー、シナモン、蜂蜜などが入ってて暑い日にアイスで飲むと天国を味えるドリンクです。
ハーブ&スパイス豆知識

「塩入れすぎた!!」って時の裏技

塩を入れ過ぎた時の対処法!お料理を捨てる必要なし!
レシピ

ダイエットの強い味方:サラダチキン

スーパーなどで売ってる真空パックになったサラダチキン、あると便利でついつい買っちゃう! でも実はサラダチキンって超簡単に自宅で作れるってご存知でしたか!?
レシピ

血液をサラサラにしてくれる簡単レシピ!

健康診断で「血液がドロドロ」、「コレステロール値が高い」など言われた方におすすめのレシピです!作り方も簡単で美味しい玉ねぎピクルス。
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